Morsowanie w Wiśle

Zalety morsowania

Wszyscy znamy zalety morsowania. Do tych najważniejszych z całą pewnością można zaliczyć:

• hartowanie ciała,
• poprawę wydolności fizycznej,
• zwiększenie tolerancji na zimno,
• przyspieszenie regeneracji po wysiłku.

W lutym Aries Hotel & Spa Wisła miał przyjemność gościć fantastyczną grupę "morsów", która pokazała nam piątą najważniejszą zaletę morsowania - poprawę samopoczucia. Osoby, które morsują z całą pewnością znają temat.

Morsowanie to relacje z ludźmi niezależnie od wieku. To budowanie pozytywnych emocji a przede wszystkim mnóstwo radości. Czy w tej idylli jest miejsce na strach, obawy czy damy radę wejść do lodowanej wody? Oczywiście. Wsparcie i wspólna opieka nad nowymi członkami w grupie jest bardzo budująca. W morsowaniu nie ma lepszych i gorszych. JesteśMY.

Aries Hotel & Spa Wisła to (jak przetestowała nasza grupa) idealna przestrzeń do praktykowania morsowania. Goście hotelowi wprost ze strefy wellness mogą przejść do ogrodu a z niego do rzeki. Zejść do wody jest kilka, ale zdecydowanie najbardziej polecamy zejście zaraz za altaną. Woda sięga do klatki piersiowej w najgłębszym miejscu. Dla szukających dodatkowych wrażeń jest mini kaskada wodna, którą można potraktować jak zimny prysznic.

...a po morsowaniu zapraszamy rozgrzać się w strefie wellness. Czeka basen, jacuzzi z widokiem na góry oraz strefa saun (sauna solna, sucha i mokra) :)

Całej grupie "morsów" serdecznie dziękujemy za przybycie do Aries Hotel & Spa Wisła i zapoczątkowanie pięknej tradycji. W końcu położenie hotelu, zaraz przy rzece zobowiązuje.

Regulamin morsowania i kultura zimowych kąpieli

1. Przygotowanie:

- Zbierz grupę osób, które są zainteresowane morsowaniem.

- Upewnij się, że wszyscy uczestnicy są świadomi ryzyka i mają odpowiednie przygotowanie.

- Zaplanuj miejsce i czas morsowania, uwzględniając warunki pogodowe i bezpieczeństwo.

2. Zasady bezpieczeństwa:

- Nigdy nie morsuj samodzielnie.

- Zawsze miej przy sobie osobę towarzyszącą, która może udzielić pomocy.

- Przed wejściem do zimnej wody wykonaj rozgrzewkę i ćwiczenia oddechowe.

- Stopniowo przyzwyczajaj organizm do niskiej temperatury wody.

- Unikaj morsowania w przypadku chorób serca, nadciśnienia, cukrzycy lub innych schorzeń.

3. Kultura morsowania:

- Szanuj tradycję i doświadczenie innych morsów.

- Bądź otwarty na nowe znajomości i wymianę doświadczeń.

- Dbaj o higienę i czystość miejsca morsowania.

- Zwracaj uwagę na odpowiedni strój i akcesoria (rękawiczki, czapka, buty).

4. Zasady wspólnoty:

- Wspieraj się nawzajem i pomagaj mniej doświadczonym morsom.

- Dziel się wiedzą i doświadczeniem z innymi.

- Bądź cierpliwy i wyrozumiały wobec początkujących.

- Zachowuj się zgodnie z zasadami dobrego wychowania i szacunku dla innych.

5. Po morsowaniu:

- Po wyjściu z wody szybko się osusz i ubierz w ciepłe ubrania.

- Spożyj ciepły napój (np. herbatę z miodem) i posiłek bogaty w węglowodany.

- Unikaj nagłego ogrzewania ciała (np. gorącej kąpieli).

- Obserwuj swój organizm i w razie niepokojących objawów skonsultuj się z lekarzem.

Morsowanie to nie tylko zimowe kąpiele, ale także społeczność ludzi dzielących wspólną pasję i dążących do poprawy zdrowia i samopoczucia poprzez kontakt z naturą i wyzwanie dla własnych granic.